@河森堡：

我觉得啊，一个人在一日之内，真正能对生活采取攻势的时间也就是上午8:00到11:00这段时间，这时候精力最充沛，灵感最容易涌现，自律性最强，是自我积累的黄金时段，当然，我说的这是在睡眠正常的情况下。

一旦过了中午，整个人就特么开始往下颓，字面意义上的颓，你甚至能感觉到自己的身体都更沉了一些，特别是如果你中午吃了大量的碳水化合物，困意会汹涌而来，睡神怒吼着助跑五十米飞身骑你脸，你整个人就仿佛觉得脖子支撑不住脑袋，光是保持醒着就竭尽全力了，没精力去抓什么创意和新奇的点子。

所以我觉得啊，每天上午的三小时应该小心翼翼地留给自己，靠每一个上午取得的战术小胜最终积累成改变生活的战略大胜。

我最烦的就是上午突然插进一档子根本不重要但又不得不做的破事，处理完了一看表，十一点了，我就心说见鬼……耳边仿佛传来睡神在远方起跑的声音。